Pilates Clínico
Marque a sua consultaO que é Pilates Clínico?
O pilates é uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. É indicado para homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças.
O método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos.
Benefícios
- Alonga o corpo todo
- Tonifica e define a musculatura sem exageros
- Melhora a postura, deixa a coluna mais forte e flexível
- Tonifica a musculatura profunda do abdómen
- Previne e recupera lesões
- Reduz o stresse e alivia as tensões
- Melhora a área de movimento das articulações
- Melhora a circulação sanguínea
- Aumenta a coordenação e o equilíbrio
Os exercícios de Pilates Clínico envolvem uma larga possibilidade de movimentos, todos eles realizados de uma forma rítmica, controlada, associada à respiração e correção postural.
Marque a sua aula na Unidade Coimbra Estádio II.
Equipa
Corpo clínico
Cláudia Vaz
Fisioterapeuta/ Instrutora de Pilates Clínico
Serviços
Pilates clínico
Pilates para crianças
Pilates pré e pós-parto
Pilates mobilidade
Pilares reabilitação
Parkinson
Esclerose múltipla
Alzheimer
Idosos